Você já se perguntou se é realmente uma boa ideia deixar seu amigo peludo se aconchegar na sua cama à noite? Para muitos americanos, os cães são mais do que apenas pets; são membros queridos da família. Segundo a Associação Americana de Produtos para Animais de Estimação, quase 60% dos donos de cães veem seus animais como filhos ou membros da família, e muitos permitem que eles compartilhem a cama. Mas essa prática é benéfica ou pode ser prejudicial para a qualidade do seu sono?
Dormir com Seu Cachorro Afeta a Qualidade do Seu Sono?
O debate sobre se compartilhar a cama com o cachorro impacta o sono continua. Para esclarecer essa questão, pesquisadores da Clínica Mayo, em Phoenix, realizaram um estudo com 40 cães adultos que dormiam nas camas de seus donos. Os resultados foram surpreendentes: os humanos geralmente dormiam bem e não experimentavam distúrbios significativos do sono.
Durante o estudo, os cães usaram um dispositivo chamado Fitbark, um rastreador de atividade preso às coleiras, que registrava se o animal estava em repouso ou ativo. Os humanos usaram o Actiwatch 2, um monitor de atividade similar que rastreia movimentos e a profundidade do sono. Ambos os dispositivos foram configurados para amostrar os movimentos a cada minuto, e os participantes também mantiveram um diário do sono.
Nos sete dias de testes, os pesquisadores descobriram que tanto humanos quanto cães dormiam razoavelmente bem ao compartilhar o quarto. As pessoas tiveram uma eficiência média de sono de 81%, enquanto os cães tiveram 85%. A eficiência do sono, ou a porcentagem de tempo dormindo enquanto estavam na cama, é considerada satisfatória acima de 80%. Curiosamente, enquanto os donos dormiam um pouco melhor sozinhos, os cães dormiam igualmente bem na cama ou em outro lugar do quarto.
Como os Cães Influenciam a Percepção do Sono Humano?
Em um estudo de 2015, os mesmos pesquisadores perguntaram a pacientes que visitavam a clínica do sono se tinham animais de estimação e como esses animais afetavam o sono deles. Cerca de metade dos respondentes possuía animais, muitos com mais de um. Quarenta e um por cento dos participantes viam seus pets como discretos ou benéficos para o sono, comparados a 20% que os consideravam perturbadores.
Este estudo inicial se baseou em autorrelatos, que não são inteiramente confiáveis, pois podem ser tendenciosos, semelhante a perguntar a pais sobre seus sentimentos em relação aos filhos. O uso de monitores de atividade no estudo mais recente forneceu dados mais precisos.
Quais Fatores Afetam a Qualidade do Sono dos Cães em Camas Humanas?
O local onde um cachorro dorme pode variar muito dependendo de seu temperamento. Alguns cães são mais reativos a estímulos. Por exemplo, se um cachorro está na cama e é acidentalmente chutado pelo dono, pode reagir com medo, rosnando ou latindo e acordando o dono. Outros cães podem não se importar com tais distúrbios.
Os pesquisadores também enfatizam que permitir que um cachorro durma no quarto ou na cama não faz com que ele se sinta superior entre seus pares. Os cães conseguem distinguir entre seus amigos humanos e outros cães, e a forma como interagem com os membros da casa não está relacionada a estabelecer hierarquia.
Existem Situações em Que os Cães Não Devem Dormir na Sua Cama?
Certos cães não devem ser permitidos no quarto, como cães muito jovens ou muito velhos que podem não dormir a noite toda, ou cães doentes ou altamente reativos que podem se tornar agressivos quando assustados ou acordados de repente. Além disso, se um bebê está dormindo no mesmo quarto dos pais, talvez não seja ideal ter o cachorro lá devido a problemas de espaço, não por preocupações de sufocamento.
Se seu cachorro já dorme na sua cama ou no quarto, mas interfere no seu sono, existem passos que você pode tomar para fazer a transição para outro local de dormir. É crucial fazer essa mudança de forma gradual, em vez de removê-lo abruptamente da cama ou do quarto. Isso pode significar, primeiro, movê-lo para um local confortável em outro canto do quarto e, eventualmente, para fora do quarto.
Como Facilitar a Transição para Seu Cachorro?
O segredo é criar um ambiente de sono semelhante para o cachorro. Os cães podem ser atraídos para as camas humanas porque são elevadas, oferecendo conforto e uma posição estrategicamente boa para monitorar os arredores. Criar uma cama igualmente confortável e estrategicamente colocada para seu cachorro pode envolver uma cama elevada com cobertores para se esconder ou colocá-la perto de um aquecedor para simular o calor da cama humana.
Alguns cães podem nunca querer dormir com seus donos, especialmente se o dono ronca ou se mexe muito à noite. Cães, como as pessoas, preferem um lugar seguro para dormir onde não serão perturbados.
Quais São os Próximos Passos na Pesquisa?
Os pesquisadores planejam estudar um grupo maior de cães e seus donos para ver se o número de humanos na cama faz diferença. Eles também estão interessados em estudar gatos, embora esses animais tenham padrões de sono e comportamentos completamente diferentes dos cães.
Embora os estudos realizados forneçam insights valiosos, as experiências individuais podem variar. Se compartilhar a cama com seu cachorro é benéfico ou não depende em grande parte das preferências e temperamentos tanto do cão quanto do dono. É essencial observar como você e seu cachorro dormem juntos e fazer ajustes conforme necessário para garantir uma noite de sono tranquila para todos envolvidos.
